3 совета, которые помогут легче пережить понедельник
Автор: Делимся простыми приёмами, как настроиться на рабочую неделю, — вместе с T2. Планируйте дела заранее Обнаружить утром понедельника, что в холодильнике нет молока, а на …
Месяц: Май 2025
Как запрограммировать мозг думать позитивно с помощью подхода «предвосхищающее удовольствие»
Работать в ИТ не обязательно — достаточно овладеть одним полезным навыком. В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга испанского психолога Патрисии Рамирес «Моя внутренняя сила». Под …
Что делать каждый день, чтобы быть счастливее
Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом. 1. Обдумывать свои жизненные цели Почаще напоминайте себе, что цель …
Что такое дилемма заключённого и как она работает в реальной жизни
Этот феномен имеет смысл не только за решёткой. Представьте, что вы с другом решили вместе подготовиться к экзамену. А во время него договорились не списывать, …
Как найти внутреннее спокойствие
Берите пример с Винни-Пуха. Жители самых разных стран от Аргентины до Индии и Новой Зеландии называют внутреннее спокойствие необходимым условием счастья, благополучия и высокого качества …
Один день — одно дело. Самый простой способ достичь успеха
Вы добьётесь нужного результата, если сосредоточитесь только на одной важной вещи, вместо того чтобы тратить время и энергию на сотни незначительных дел. Краткую версию статьи …
Откуда берётся негативное мышление и как взять его под контроль
Насовсем избавиться от плохих мыслей нельзя, но можно их перенастроить. Каждого из нас иногда посещают нехорошие мысли. И это совершенно естественно. В конце концов, наш …