14.03.2025

Как техника заземления помогает справляться с тревогой и паникой

Не дайте жизненным бурям нанести вам ущерб. Что такое техника заземления Техника заземления — набор методов психического регулирования, которые помогают успокоиться при сильном стрессе или …

47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий

Обязательно найдите время для важного. Новый год даёт нам бесценный шанс посмотреть на свою жизнь со стороны, подвести промежуточные итоги и скорректировать цели на будущее. …

3 грани пессимизма, о которых полезно знать

Справиться с негативным мышлением помогут метафоры. Чувства разочарования и безнадёжности могут беспокоить любого человека в разных ситуациях или в разные периоды жизни. Но некоторых всепоглощающий …

Как колесо баланса помогает достичь гармонии и вести полноценную жизнь

Коучинг здорового человека. Что такое колесо баланса Это инструмент, который применяют в коучинге, чтобы проанализировать состояние разных сфер жизни. У него есть и другие названия …

7 недостатков характера, которые на самом деле являются скрытыми достоинствами

Цинизм, пессимизм и не только. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 7 недостатков характера, которые на самом деле являются скрытыми достоинствами …

Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки

Часто мы разрываем договор с самим собой по невнимательности. Но всю жизнь быть заложником своих слабостей совсем необязательно. Возможно, вы оказывались в одной из таких …